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Outdoortraining

mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen sowie über 20 Trainingsplänen

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Autor/Künstler: Granum Rosebø, Kristin

Jahr: 2018

Verlag: München, riva

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Laufen leicht gemacht

das Basisbuch für Anfänger und Fortgeschrittene ; rundum fit dank der richtigen Technik ; mit Trainingsplänen vom Einstieg bis zum Wettkampf

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Autor/Künstler: Baur, Christof ; Thurner, Bernd

Jahr: 2008

Verlag: München, Knaur

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Perfektes Ausdauertraining

in Bestform - Laufen, Biken, Schwimmen, Inlineskaten, Studiotraining

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Autor/Künstler: Hatje, Tobias; Ebmeyer, Gunnar

Jahr: 2002

Verlag: München, Südwest-Verl.

Reihe: Fit for fun

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Schwimmen

mit Übungen für mehr Ausdauer, Kraft und eine bessere Technik

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Autor/Künstler: Hawke, Brett

Jahr: 2025

Verlag: München, DK

Reihe: Die Anatomie verstehen

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Fit in 12 Wochen

das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben

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Autor/Künstler: Farin, Tim; Bös, Klaus; Winkler, Gertrud

Jahr: 2022

Verlag: Baierbrunn, Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG

Reihe: Apotheken Umschau

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Funktionelles Krafttraining für Läufer

das Programm, um deine Performance zu steigern, die Technik zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen

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Autor/Künstler: Gronwald, Thomas; Hollander, Karsten Peter

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

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Das Trimm-Dich Buch

mach Deine Umgebung zur Fitnesszone : machen Sie Bewegung nicht zu einem Sport, sondern zu einer Lebenseinstellung und trimmen Sie sich fit! Jetzt! Immer! Überall!

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Autor/Künstler: Meier, Holger

Jahr: 2018

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

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Die Muskel-Diät: Fit in 120 Tagen

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Autor/Künstler: Giersberg, Jörn

Jahr: 2013

Verlag: München, Eule-Verl.

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Triathlon

Einstieg, Training, Praxis

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Autor/Künstler: Leder, Lothar; Leder, Nicole; Elbern, Christoph

Jahr: 2005

Verlag: Bielefeld, Delius Klasing

Buch

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wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training

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Autor/Künstler: Beck, Hubert

Jahr: 2018

Verlag: München, Copress Sport

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