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mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen sowie über 20 Trainingsplänen

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Krafttraining

Grundlagen, Methoden, Übungen, Leistungssteuerung, Trainingsprogramme

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Jahr: 2003

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das Programm, um deine Performance zu steigern, die Technik zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen

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schnell und effektiv Gewicht verlieren - für eine dauerhaft schlanke Figur

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Leistung messen und steigern

die besten Methoden aus dem Profisport - für Ausdauer- und Krafttraining

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Verlag: München, GU

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Die Muskel-Diät: Fit in 120 Tagen

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Autor/Künstler: Giersberg, Jörn

Jahr: 2013

Verlag: München, Eule-Verl.

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